Пока дышу – живу!

Филиал Владимирского комплексного центра социального обслуживания населения в городе Радужном после длительного перерыва вновь продолжил работу по реализации социального проекта «Активное долголетие».

Сегодня все больше граждан старшего возраста выражают желание вести активный образ жизни. Многие из них хотят повысить уровень выносливости, освоить для себя новые виды оздоровительных упражнений. Для слушателей университета «третьего возраста», желающих заниматься дыхательной гимнастикой, в филиале организован клуб «Здоровое дыхание», руководителем которого является «серебряный» волонтер Татьяна Ивановна Гагарина.

Когда нужна дыхательная гимнастика? Всегда - даже если пожилой человек достаточно здоров. Дыхательные упражнения благотворно влияют на функции внутренних органов человека, оказывают тонизирующее влияние на обмен веществ и способны улучшить нервную регуляцию различных функций. Начинать заниматься дыхательной гимнастикой, как и другими видами оздоровительной физкультуры, никогда не поздно. Только подвижный образ жизни, постоянное обучение новым навыкам и неподдельный интерес к жизни помогут её продлить и сделать даже глубокую старость, действительно, «не в тягость, а в радость». Первые осенние занятия проведены в городском парке. Участники клуба спешили на встречу со сверстниками, чтобы получить заряд энергии и позитивного настроения. Прекрасная погода, присутствие друзей, доброжелательный руководитель позволили добиться отличных результатов!

Фото автора.

Автор:  Г.В. Волкова, заведующий филиалом.

Дата создания:  9 октября 2020
Дата изменения:  9 октября 2020